Temel İlkeleri ayak
Kar kayağı, baton, kayak bandoı gibi kayak malzemelerini seçer aşağıdaki noktalara özen etmeniz gerekir:4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın soy temizışını sağlamak için onları yukarıya kaldırmayı savsaklama etmeyin. Evde veya medarımaişetşık ayaklar uzun müddet havasız kalmamalıdır. Olabilir ise ayaklar sık pıtrak